Entdecke Pilates-Training in der Gruppe
3-9 Teilnehmer je 55 Minuten
  • Jahresmitgliedschaft

  • 12,-
    pro Training / 42 Trainings im Jahr
    • entspricht 42,00 € Monatsbeitrag
    • 42 Trainingsstunden im Jahr
    • 2 Trainingsstunden in den Sommerferien inkludiert
    • Special-Preise für weitere Ferienkurse
    • Laufzeit 12 Monate (verlängert sich jährlich)
    • Zahlung per Lastschriftverfahren zu Beginn des Monats
  • Monatsbeitrag mit
    flexibler Laufzeit

  • 13,20
    pro Training / 40 Trainings im Jahr
    • entspricht 44,00 € Monatsbeitrag
    • 40 Trainingsstunden im Jahr
    • nur 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
    • 1 Trainingsstunde pro Woche
    • Ferien nicht inkludiert
    • Special-Preise für Ferienkurse
    • Zahlung per Lastschriftverfahren zu Beginn des Monats
  • Einzelzahlung

  • 16,-
    pro Training
    • Keine Vertragsbindung
    • Zahlung bar zum Training
Geniessen Sie noch mehr Aufmerksamkeit
im Einzel - / Duett — Training
ca. 55 Minuten je Training

Einzeltraining Matte

je Termin
45,00 €

Duett-Training Matte

je Termin, pro Person
28,00 €

Matte und Pilates-Studiogeräte individuell

je Termin
Regelmäßiges Training wird belohnt
65,00 €
1x Woche: 60,00 €
ab 5.Training im Monat: 55,00 € pro Termin

Duett-Training individuell

je Termin, pro Person
35,00 €

Empfohlene Einzelstunde

An den Pilates-Geräten, durch einen Trainer des Studios und für regelmäßige Teilnehmer von Gruppenstunden
55,00 €
Kennenlernpakete
  • 2 Einzelstunden + 4 Gruppenstunden

  • 190
    160,-
    Spare jetzt durch den Paketpreis.
    • 2 Einzelstunden im Einzeltraining an den Studiogeräten
    • 4 Gruppenstunden auf der Matte
    • 2 Monate gültig
  • 2 Einzelstunden + 1 Gruppenstunde

  • 125
    99,-
    Spare jetzt durch den Paketpreis.
    • 1 Einzelstunde im Einzeltraining an den Studiogeräten
    • 1 Einzelstunde und 1 Gruppenstunde auf der Matte
    • 1 Monat gültig

Abrechnungsmöglichkeiten

  • Abbuchung des Monatsbeitrages zum Monatsbeginn (42,00 oder 44,00 €)
  • Zehnerkarte (4 Monate gültig) für 145,00 €
  • Einzelabrechnung 16,00 € je Training (Teilnahme nach Verfügbarkeit im Kurs)
  • Probestunde in der Gruppe 10,00 €

Kündigungsfristen

  • Vertragsänderung von Abbuchung des Monatsbeitrages auf Einzelzahlung: bis 03. des aktuellen Monats zum Ende des nächsten Monats.(8 Wochen).
  • Vertragsänderung von Einzelzahlung auf Abbuchung des Monatsbeitrages: bis 15. des aktuellen Monats zum Ende des aktuellen Monats.(2 Wochen)
  • Vertragskündigung bis 03. des aktuellen Monats zum Ende des nächsten Monats.(8 Wochen)

Erstkontakt

  • Bitte melden Sie sich vor Ihrem ersten Besuch bei uns telefonisch oder per E-Mail an, da wir während laufender Trainingsstunden keine Infogespräche durchführen können. Auch Sie verdienen die nötige Ruhe für alle wichtigen Informationen und der Beantwortung Ihrer Fragen.
Alle Einzelheiten und Hintergründe zu den verschiedenen Angeboten

Im klassischen Sinne ist Pilates-Training ein Training, bei dem sich Mattenübungen und Übungen an verschiedenen Geräten ergänzen und unterstützen. Durch die intensive eins-zu-eins-Betreuung ist eine individuelle Körperarbeit möglich.

Bei uns können Sie zwischen „reinen Mattentrainings“, “Pilates-Geräte-Einheiten” sowie gemischten Trainings wählen.

Pilates-Gerätetraining

Die speziellen Pilates-Geräte wurden von Joseph Pilates selbst entwickelt. Beim Pilates-Gerätetraining wird mit dem Widerstand von Stahlfedern, statt Gewichten trainiert. Dies ist sowohl für die Muskulatur als auch für die Gelenke wesentlich gesünder. Charakteristisch für die Geräte ist die Vielfältigkeit der Nutzungsmöglichkeiten.

Das Pilates-Gerätetraining ermöglicht jedem Interessierten - unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit - die tief liegenden Muskeln schonend aufzubauen. Bei uns findet Pilates-Gerätetraining als Personal-Training (Einzeltraining) und als Duett-Training statt (zu zweit). Damit stellen wir eine individuelle Betreuung und qualitativ hochwertiges Training sicher. Sie werden es spüren!

Mattentraining

basiert auf einer aufeinander abgestimmten Reihenfolge von Übungen, die durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind und speziell die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Es handelt sich um ein sanftes Ganzkörpertraining, dass sich für Frauen und Männer jeden Alters und Konditionstyps eignet. Durch unser umfangreiches Repertoire an Kleingeräten (z.B. Pilates-Rollen, Circles, Bänder, Bälle, Balance-Fit) können Mattenstunden mit diesen Hilfsmitteln kombiniert werden.

Was auch immer Sie auswählen, Ihr Pilates Training ist hier stets individuell. Unsere gemeinsamen Trainingseinheiten unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.

Pilates-Mattentraining

basiert auf einer aufeinander abgestimmten Reihenfolge von Übungen, die durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind und speziell die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Es handelt sich um ein sanftes Ganzkörpertraining, dass sich für Frauen und Männer jeden Alters und Konditionstyps eignet.

Durch unser umfangreiches Repertoire an Kleingeräten (z.B. Pilates- Rollen, Circles, Bänder, Bälle, Balance-Fit) können Mattenstunden mit diesen Hilfsmitteln kombiniert werden.

Die Veränderung des Körpers beginnt im Zentrum. Erst muss die Körpermitte, stark und stabil sein, bevor die anderen Körperteile trainiert werden. Das progressive Training verlangt ein hohes Maß an Präzision, was einen ruhigen Geist und Konzentration voraussetzt.

Mit regelmäßigem Training verbessert sich unsere Körperhaltung, wachsen Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Durch die spürbaren Veränderungen und ein neues Empfinden für den eigenen Körper steigt unser Selbstbewusstsein, wir fühlen uns wohler und entfalten ein neues Lebensgefühl.

Erweitertes Kursangebot:

Für Schwangere:

Zusätzlich zum regulären Pilates-Gruppentraining bieten wir ab 3 Teilnehmern Kurse für Schwangere an. Dieses Training führt unsere Trainerin und Hebamme Carolin Böttger durch. Die Termine sind im Kursplan ersichtlich und / oder können direkt bei Carolin erfragt werden.

Mutter und Kind:

Für Mütter mit Baby (bis 12 Monate) haben wir ab 4 bis 8 Teilnehmern geschlossene Zehnerkurse im Angebot.

Fragen Sie einfach telefonisch oder per E-Mail nach den nächsten Terminen.

Regelmäßig bieten wir Workshops für Pilates-Neulinge an.

Was ist das eigentlich? Wie kann es mir helfen, meine Tiefenmuskulatur aufzubauen, Rückenbeschwerden zu besiegen und mich einfach besser zu fühlen?

Damit genügend Zeit für 'Fragen und Antworten' und vor allem 'Bewegen' bleibt, planen wir für euch ca. 1,5 Stunden ein.

Die Kosten: 20,00€ p.P.

Der Workshop findet ab 3 und mit maximal 8 Teilnehmern statt. Wir turnen in bequemer Kleidung, wenn möglich ohne Reißverschlüsse und Socken.

Diese Termine sind im Kursplan ersichtlich und finden meist einmal monatlich, Samstag Vormittag statt. Bei mehreren gemeinsam Interessierten können wir auch kurzfristig einen weiteren Termin gemeinsam vereinbaren.

→ Zum Kursplan

Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Termine unter Vorbehalt, sie werden im Kursplan zusätzlich dargestellt.